Sempena PROMOSI APRIL ni pasal ESP, maka Aliff nak share sikit tenting SIAPA YANG PERLUKAN LEBIH PROTEIN SEBENARNYA?
Tidak dinafikan bahawa sumber protein memainkan peranan sangat penting dalam tubuh badan kita. Ia bermula daripada penghasilan sel kepada perkembangan otot, kulit, rambut dan juga kuku. Semua ini memerlukan sumber protein bagi mengekalkan fungsi normal tubuh badan manusia yang optimum. Namun ia bergantung kepada tubuh badan dan aktiviti fizikal seharian kita.
OK JADI SIAPA YANG MEMERLUKAN LEBIH PROTEIN?
1- AHLI BINA BADAN
Otot memerlukan sokongan semasa anda melakukan latihan rintangan. Disarankan ambil lebih protein untuk
* Membina semula dan memperbaiki otot
* Membina otot tanpa lemak untuk tubuh badan lebih kuat, lebih cepat dan cergas.
2- BAKAL IBU
Apa yang baik untuk ibu juga baik untuk anak. Betul tak? Disarankan ambil lebih protein untuk
* Menyokong pertumbuhan sel bayi yang sihat
* Membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi terutamanya semasa trimester ke2 dan ke3 di mana bayi mengalami proses perkembangan yang cepat.
* Membantu bakal ibu meningkatkan otot tanpa meningkatkan lemak
3- IBU YANG MENYUSUKAN BAYI
Ibu yang menyusukan bayi sebenarnya memerlukan 2x ganda lebih protein berbanding ibu yang biasa. Ini kerana
* Mengekalkan kesihatan ibu untuk penghasilan susu ibu
* Pertumbuhan dan perkembangan yang optimum untuk bayi kerana protein adalah antara komponen penting dalam susu ibu.
Haaa nampak tak betapa pentingnya ESP dalam kehidupan yang reality kita semua. so, mai la risik2, jeling2 dengan abam Aliff sementara masih lagi dalam MUSIM PROMOSI APRIL ni
